スムージーで綺麗になりましょう

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スムージーで綺麗になりましょう

2015年5月11日(月曜日) テーマ:美容

スムージーは、ちょっともう古いと思われがちですが、流行りに関わらず美容には、とても良いです。

また、美容だけでなく健康的に抜群です。

 

 

飲みやすいのは、キウイとバナナと小松菜と牛乳とヨーグルトです。

お菓子を食べるよりもフルーツの方がとても良いです。

 

 

他にもフルーツだけでもなく、野菜をミキサーに入れても良いと思います。

しかし、私はフルーツの方が好きなのでフルーツを使ってます。

 

一ヶ月ほど続けました。

お肌の調子は、とても良いです。

ニキビがいつも出てしまって困ってましたが、肌荒れも少なくなりましたし、お通じも調子が良いです。

 

 

 

忙しい時は、ミキサーに入れて朝飲んで出勤したりしてました。

時間も掛からないので、とっても楽です。

 

 

また、芸能人が雑誌で美容のためにやってる白ごまをミキサーに入れる事があります。

白ごまの風味は、あまり感じられずに食感だけ楽しめるので、普通のスムージーが飽きた場合に試して欲しいなと思います。

 

⇒低用量ピルは美容のためにも使われている?

 

 



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